Calendario de Dieta de doranto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 10: 1027 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,45g
 
34,03g
 
157,37g
1178*  151
do. 9: 1009 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,12g
 
33,18g
 
162,30g
1263*  254
sá. 8: 1308 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,43g
 
57,31g
 
139,21g
1411*  103
vi. 7: 1093 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,32g
 
39,38g
 
181,84g
1269*  176
ju. 6: 1313 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,06g
 
47,12g
 
168,85g
1308*  5
mi. 5: 2468 * 247%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,82g
 
76,15g
 
268,50g
1341*  1127
ma. 4: 766 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,47g
 
28,41g
 
143,05g
1507*  741
lu. 3: 1203 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,05g
 
33,10g
 
154,36g
1349*  146
do. 2: 1082 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,09g
 
46,79g
 
148,20g
1262*  180
sá. 1: 724 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,98g
 
16,10g
 
76,87g
1493*  769
mayo 2024
vi. 31: 1293 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,40g
 
40,03g
 
181,80g
1296*  3
ju. 30: 915 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,87g
 
50,32g
 
103,20g
1376*  461
mi. 29: 954 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,32g
 
28,28g
 
156,33g
1341*  387
ma. 28: 1181 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,05g
 
39,91g
 
160,19g
1328*  147
lu. 27: 1277 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,96g
 
56,19g
 
161,12g
1339*  62
do. 26: 1141 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,96g
 
47,35g
 
174,92g
1267*  126
sá. 25: 1274 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,88g
 
52,98g
 
143,68g
1261*  13
vi. 24: 1069 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,26g
 
45,71g
 
100,63g
1265*  196
ju. 23: 1542 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,71g
 
44,24g
 
195,60g
1351*  191
mi. 22: 1467 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,57g
 
51,57g
 
183,08g
1294*  173
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