Calendario de Dieta de Nicy22 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: 1575 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,11g
 
86,20g
 
152,80g
2225*  650
lu. 27: 1609 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,69g
 
77,03g
 
178,31g
1928*  319
do. 26: 2033 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,90g
 
76,13g
 
288,82g
1951*  82
sá. 25: 1888 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,85g
 
90,96g
 
222,59g
1889*  1
vi. 24: 1665 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,70g
 
70,39g
 
193,32g
- -
ju. 23: 1955 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,00g
 
75,42g
 
235,27g
2100*  145
mi. 22: 1747 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,30g
 
97,16g
 
194,86g
1871*  124
ma. 21: 1577 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,77g
 
80,28g
 
167,81g
2046*  469
lu. 20: 1719 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,45g
 
84,43g
 
158,04g
1878*  159
do. 19: 1696 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,68g
 
79,00g
 
191,78g
1888*  192
sá. 18: 2257 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,01g
 
77,68g
 
237,19g
1881*  376
vi. 17: 1927 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,52g
 
98,56g
 
202,51g
1881*  46
ju. 16: 1791 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,87g
 
85,01g
 
206,69g
1960*  169
mi. 15: 1934 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,76g
 
91,68g
 
173,34g
1972*  38
ma. 14: 1589 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,92g
 
63,88g
 
153,15g
1873*  284
lu. 13: 2113 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,04g
 
89,74g
 
215,30g
1873*  240
do. 12: 2059 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,46g
 
67,64g
 
183,49g
1868*  191
sá. 11: 1657 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,91g
 
80,76g
 
149,64g
2038*  381
vi. 10: 1986 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,81g
 
79,75g
 
182,05g
2002*  16
ju. 9: 1818 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,92g
 
97,25g
 
157,87g
2182*  364
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