Calendario de Dieta de thamara_s - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 31: 283 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,01g
 
16,86g
 
38,09g
- -
ju. 30: 1185 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,83g
 
77,07g
 
156,55g
1613*  428
mi. 29: 1483 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,05g
 
82,75g
 
210,55g
1554*  71
ma. 28: 1304 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,77g
 
83,79g
 
144,91g
- -
lu. 27: 1229 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,90g
 
96,77g
 
121,45g
- -
do. 26: 1604 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,93g
 
96,58g
 
166,97g
- -
sá. 25: 1693 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,94g
 
82,34g
 
161,81g
- -
vi. 24: 1370 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,33g
 
110,14g
 
119,23g
- -
ju. 23: 1261 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,96g
 
105,51g
 
108,26g
1595*  334
mi. 22: 1023 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,93g
 
63,46g
 
77,72g
- -
ma. 21: 1159 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,78g
 
71,62g
 
145,77g
- -
lu. 20: 1270 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,64g
 
77,56g
 
156,92g
- -
do. 19: 1275 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,21g
 
95,14g
 
128,72g
1461*  186
sá. 18: 623 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,89g
 
59,27g
 
71,54g
1525*  902
vi. 17: 1283 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,51g
 
104,47g
 
137,58g
- -
ju. 16: 1350 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,19g
 
102,26g
 
130,56g
1518*  168
mi. 15: 1139 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,02g
 
80,00g
 
115,78g
1580*  441
ma. 14: 1165 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,81g
 
93,92g
 
115,84g
1441*  276
lu. 13: 1229 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,05g
 
92,25g
 
134,64g
1563*  334
do. 12: 1354 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,51g
 
86,93g
 
138,34g
- -
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