Calendario de Dieta de JovialJ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 6: 440 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,46g
 
30,08g
 
21,24g
- -
mi. 5: 1758 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,46g
 
104,43g
 
122,01g
3446*  1688
ma. 4: 1030 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,08g
 
63,57g
 
106,29g
3256*  2226
lu. 3: 559 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,38g
 
67,79g
 
9,64g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1411 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,19g
 
30,78g
 
156,88g
- -
ju. 30: 1067 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,26g
 
59,88g
 
94,99g
4292*  3225
mi. 29: 1288 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,58g
 
71,76g
 
140,52g
- -
ma. 28: 1040 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,43g
 
65,86g
 
99,78g
3311*  2271
lu. 27: 956 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
60,70g
 
107,04g
3348*  2392
sá. 25: 45 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
11,00g
 
0,00g
- -
vi. 24: 1152 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,93g
 
68,06g
 
142,26g
4040*  2888
ju. 23: 1455 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,69g
 
76,91g
 
145,01g
3350*  1895
mi. 22: 1355 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,92g
 
80,11g
 
153,45g
- -
ma. 21: 1285 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,14g
 
80,14g
 
126,00g
3350*  2065
lu. 20: 1169 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,97g
 
63,79g
 
129,25g
3144*  1975
sá. 18: 970 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,29g
 
41,95g
 
71,93g
3581*  2611
vi. 17: 519 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,24g
 
43,21g
 
33,88g
3406*  2887
ju. 16: 1220 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,72g
 
60,80g
 
97,99g
3314*  2094
mi. 15: 1540 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,84g
 
69,38g
 
197,30g
4170*  2630
ma. 14: 1515 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,03g
 
93,72g
 
111,62g
3821*  2306
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