Calendario de Dieta de sambeans - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 8: 1615 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
203,88g
 
36,96g
 
253,58g
- -
vi. 7: 1012 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,15g
 
35,69g
 
153,05g
- -
ju. 6: 1398 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,59g
 
107,14g
 
134,20g
- -
mi. 5: 1604 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,91g
 
70,46g
 
152,11g
- -
ma. 4: 1420 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,02g
 
61,99g
 
193,14g
- -
lu. 3: 1248 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,42g
 
66,13g
 
160,07g
2371*  1123
do. 2: 1437 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,91g
 
74,41g
 
154,60g
- -
sá. 1: 1037 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,99g
 
55,37g
 
87,64g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1273 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,68g
 
44,90g
 
205,42g
- -
ju. 30: 1588 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,41g
 
80,06g
 
141,25g
2339*  751
mi. 29: 1435 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,44g
 
52,26g
 
159,76g
1693*  258
ma. 28: 1060 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,00g
 
70,22g
 
114,26g
2303*  1243
lu. 27: 1123 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,83g
 
44,79g
 
138,37g
1693*  570
do. 26: 1504 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,58g
 
54,79g
 
175,91g
- -
sá. 25: 1431 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,63g
 
48,26g
 
98,89g
2280*  849
vi. 24: 1659 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,65g
 
98,47g
 
133,45g
- -
ju. 23: 1572 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,60g
 
82,52g
 
179,31g
2071*  499
mi. 22: 1270 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,84g
 
60,49g
 
143,98g
1693*  423
ma. 21: 1733 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,07g
 
43,19g
 
174,99g
- -
lu. 20: 1730 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,47g
 
115,76g
 
127,56g
- -
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