Calendario de Dieta de Alexandra9304 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
lu. 21: 958 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,91g
 
41,63g
 
71,13g
- -
do. 20: 629 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,82g
 
27,07g
 
75,22g
- -
sá. 19: 1657 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,74g
 
49,12g
 
173,81g
- -
vi. 18: 1409 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,51g
 
45,98g
 
98,14g
- -
ju. 17: 1206 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,47g
 
56,89g
 
123,48g
- -
mi. 16: 1305 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,04g
 
74,85g
 
121,90g
- -
ma. 15: 1596 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,64g
 
61,87g
 
59,77g
- -
lu. 14: 802 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,15g
 
66,58g
 
78,46g
1870*  1068
do. 13: 1299 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,63g
 
43,62g
 
162,17g
- -
sá. 12: 981 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,16g
 
60,76g
 
96,30g
- -
vi. 11: 2043 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,58g
 
51,00g
 
235,66g
1870*  173
ju. 10: 1006 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,15g
 
48,36g
 
121,10g
- -
mi. 9: 755 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,43g
 
18,66g
 
101,19g
1870*  1115
ma. 8: 345 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,21g
 
16,61g
 
27,46g
1870*  1525
do. 6: 1030 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,85g
 
53,48g
 
110,47g
- -
sá. 5: 602 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,94g
 
34,86g
 
40,36g
1870*  1268
ju. 3: 786 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,87g
 
60,08g
 
69,26g
1870*  1084
mi. 2: 786 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,21g
 
42,47g
 
110,35g
1870*  1084
ma. 1: 1053 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,49g
 
44,65g
 
125,19g
1870*  817
agosto 2020
lu. 31: 626 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,22g
 
52,39g
 
43,47g
1778*  1152
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