Calendario de Dieta de Emmalita974 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
lu. 11: 576 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,07g
 
18,75g
 
53,96g
- -
vi. 1: 760 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,75g
 
27,07g
 
110,88g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 290 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,75g
 
7,56g
 
29,22g
- -
mi. 29: 1841 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,01g
 
80,68g
 
207,50g
- -
ma. 28: 1776 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,81g
 
84,99g
 
278,70g
- -
lu. 27: 1683 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,98g
 
104,67g
 
218,33g
- -
sá. 25: 1235 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,86g
 
86,89g
 
173,84g
- -
vi. 24: 1207 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,65g
 
44,42g
 
184,51g
- -
ju. 23: 1434 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,94g
 
99,40g
 
173,97g
- -
mi. 22: 1437 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,12g
 
105,15g
 
159,62g
- -
noviembre 2021
lu. 1: 415 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,20g
 
35,10g
 
43,50g
- -
octubre 2021
vi. 29: 614 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,07g
 
42,41g
 
60,47g
- -
mi. 27: 1527 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,46g
 
67,87g
 
192,05g
- -
ma. 26: 1962 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,24g
 
103,92g
 
258,88g
- -
lu. 25: 1969 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,28g
 
83,58g
 
335,43g
1744*  225
do. 24: 1667 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,78g
 
61,23g
 
233,74g
- -
sá. 23: 1672 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,67g
 
88,29g
 
201,09g
- -
vi. 22: 990 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,90g
 
51,39g
 
143,55g
- -
ju. 21: 1564 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,40g
 
48,71g
 
178,13g
- -
mi. 20: 2054 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,65g
 
82,49g
 
278,76g
- -
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