Calendario de Dieta de gustavo andres olivares parra - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 10: 2443 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,59g
 
132,02g
 
298,57g
2117*  326
do. 9: - - 2421* -
sá. 8: - - 2161* -
vi. 7: - - 2313* -
ju. 6: 2332 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,05g
 
133,17g
 
244,85g
2514*  182
mi. 5: 2373 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,16g
 
152,65g
 
261,77g
2251*  122
ma. 4: 2243 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,56g
 
135,45g
 
264,06g
2511*  268
lu. 3: 2149 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,19g
 
135,64g
 
206,83g
2414*  265
do. 2: 1543 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,40g
 
108,78g
 
142,09g
2362*  819
sá. 1: 355 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,08g
 
24,63g
 
23,78g
2307*  1952
mayo 2024
vi. 31: 1815 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,14g
 
115,16g
 
167,24g
2421*  606
ju. 30: 2375 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,02g
 
149,45g
 
201,73g
2437*  62
mi. 29: 189 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,02g
 
2,19g
 
47,58g
2347*  2158
ma. 28: - - 2645* -
lu. 27: 2293 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,88g
 
132,04g
 
234,31g
2565*  272
do. 26: 2032 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,03g
 
129,38g
 
210,41g
2325*  293
sá. 25: - - 2174* -
vi. 24: - - 2304* -
ju. 23: 264 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,43g
 
15,25g
 
54,04g
2486*  2222
mi. 22: 1625 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,66g
 
61,31g
 
174,51g
2372*  747
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