Calendario de Dieta de Joyahumada - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
do. 9: 918 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
72,48g
 
84,86g
- -
sá. 8: 1309 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,33g
 
50,08g
 
188,86g
- -
vi. 7: 1095 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,16g
 
40,67g
 
183,67g
- -
ju. 6: 1144 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,67g
 
79,67g
 
97,85g
- -
mi. 5: 1122 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,86g
 
40,34g
 
148,60g
- -
ma. 4: 1277 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,67g
 
69,33g
 
119,96g
- -
marzo 2020
mi. 4: 331 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,31g
 
13,81g
 
45,46g
- -
enero 2020
ju. 16: 278 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,01g
 
8,42g
 
40,88g
- -
mi. 15: 457 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,96g
 
32,79g
 
71,41g
- -
diciembre 2019
lu. 30: 503 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,24g
 
16,47g
 
63,34g
- -
septiembre 2019
do. 15: 323 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,02g
 
12,87g
 
51,14g
- -
marzo 2019
mi. 20: 490 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,31g
 
10,59g
 
76,64g
- -
enero 2019
ma. 29: 431 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,09g
 
18,14g
 
61,35g
- -
ju. 24: 600 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,30g
 
20,34g
 
102,65g
- -
mi. 23: 786 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,34g
 
35,38g
 
98,70g
- -
lu. 21: 643 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,42g
 
24,18g
 
91,97g
- -
do. 20: 763 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,74g
 
34,42g
 
100,70g
- -
mi. 16: 754 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,39g
 
35,21g
 
94,08g
- -
do. 13: 862 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,52g
 
35,53g
 
103,14g
- -
mi. 9: 636 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,79g
 
49,04g
 
79,94g
- -
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