Calendario de Dieta de Maru@Mer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 31: - - 1480* -
ju. 30: - - 2258* -
mi. 29: - - 1887* -
ma. 28: - - 1810* -
lu. 27: 1661 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,96g
 
120,59g
 
210,04g
2265*  604
do. 26: 396 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,14g
 
22,38g
 
34,77g
1700*  1304
sá. 25: - - 1701* -
vi. 24: - - 2085* -
ju. 23: - - 1957* -
mi. 22: - - 1914* -
ma. 21: 587 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,52g
 
61,54g
 
18,38g
2222*  1635
lu. 20: 1621 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,75g
 
91,58g
 
173,03g
2303*  682
do. 19: 1841 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,28g
 
113,10g
 
195,17g
1908*  67
sá. 18: 1808 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,54g
 
123,85g
 
156,30g
2281*  473
vi. 17: 1509 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,05g
 
112,58g
 
137,48g
2258*  749
ju. 16: 1613 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,06g
 
143,11g
 
163,05g
2257*  644
mi. 15: 1605 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,93g
 
81,77g
 
184,60g
1945*  340
ma. 14: 1790 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,51g
 
98,54g
 
199,84g
2052*  262
lu. 13: 1643 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,37g
 
104,45g
 
183,90g
2275*  632
do. 12: 1625 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,63g
 
109,08g
 
214,65g
2203*  578
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