Calendario de Dieta de Carlos Humberto Diaz Hidalgo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2018
vi. 16: 1712 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,78g
 
90,31g
 
158,16g
2734*  1022
ju. 1: 287 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,00g
 
8,40g
 
38,60g
- -
enero 2018
ma. 30: 1876 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,64g
 
106,46g
 
178,17g
2662*  786
lu. 29: 1909 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,53g
 
81,04g
 
191,74g
2932*  1023
vi. 26: 794 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,87g
 
40,59g
 
87,44g
2874*  2080
mi. 24: 1369 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,34g
 
93,44g
 
88,85g
2572*  1203
ma. 23: 1545 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,25g
 
60,36g
 
201,85g
2970*  1425
lu. 22: 1563 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,73g
 
72,15g
 
195,95g
2680*  1117
vi. 19: 739 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,47g
 
45,90g
 
84,39g
2294*  1555
ju. 18: 1445 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,35g
 
70,21g
 
202,37g
4875*  3430
mi. 17: 1679 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,96g
 
94,17g
 
196,49g
3038*  1359
ma. 16: 866 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,12g
 
42,42g
 
50,02g
3293*  2427
lu. 15: 2103 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,96g
 
94,06g
 
190,04g
3574*  1471
do. 14: 1823 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,09g
 
74,42g
 
189,71g
2548*  725
sá. 13: 2128 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,19g
 
71,19g
 
263,51g
3279*  1151
vi. 12: 2444 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,00g
 
110,27g
 
237,09g
3082*  638
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