Calendario de Dieta de Nibirux - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 15: 1681 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,72g
 
137,84g
 
126,29g
- -
vi. 14: 2966 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,85g
 
231,30g
 
211,66g
- -
ju. 13: 3537 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,91g
 
169,70g
 
407,35g
- -
mi. 12: 2783 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,98g
 
143,39g
 
316,69g
2846*  63
ma. 11: 4517 * 188%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,75g
 
157,41g
 
524,30g
2444*  2073
lu. 10: 2490 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,67g
 
132,05g
 
285,63g
2376*  114
do. 9: 3809 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,02g
 
104,76g
 
460,71g
1951*  1858
sá. 8: 3284 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,74g
 
126,18g
 
379,36g
2516*  768
vi. 7: 1570 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,01g
 
156,27g
 
150,01g
1358*  212
ju. 6: 4339 * 181%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
189,36g
 
183,71g
 
478,22g
2399*  1940
mi. 5: 2444 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,65g
 
199,72g
 
268,14g
2456*  12
ma. 4: 2447 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,33g
 
121,10g
 
295,66g
2936*  489
lu. 3: 2576 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,56g
 
146,02g
 
317,30g
2319*  257
do. 2: 2984 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,28g
 
176,87g
 
407,80g
2342*  642
sá. 1: 2652 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,08g
 
205,23g
 
293,16g
2524*  128
mayo 2024
vi. 31: 2273 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,12g
 
188,58g
 
247,54g
2822*  549
ju. 30: 2154 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,87g
 
190,37g
 
189,90g
2558*  404
mi. 29: 2340 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,80g
 
224,14g
 
211,05g
2529*  189
ma. 28: 2226 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,47g
 
238,39g
 
167,61g
2647*  421
lu. 27: 2294 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,49g
 
252,39g
 
156,74g
2653*  359
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