Calendario de Dieta de benjaminnjg - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
sá. 25: 1551 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,15g
 
63,85g
 
232,57g
- -
vi. 24: 300 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
21,20g
 
42,60g
- -
diciembre 2019
junio 2019
ju. 27: 806 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,80g
 
38,20g
 
78,00g
- -
do. 9: 495 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,73g
 
29,66g
 
27,35g
- -
lu. 3: 1607 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,89g
 
121,89g
 
193,66g
- -
do. 2: 2145 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,49g
 
156,72g
 
213,94g
- -
sá. 1: 1247 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,28g
 
74,55g
 
103,95g
- -
mayo 2019
vi. 17: 1927 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,19g
 
126,00g
 
216,96g
- -
ju. 16: 1433 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,44g
 
92,68g
 
190,26g
- -
mi. 15: 1769 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,38g
 
76,15g
 
193,68g
- -
ma. 14: 1730 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,50g
 
82,98g
 
174,34g
- -
lu. 13: 1767 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,88g
 
116,16g
 
123,29g
- -
vi. 10: 1531 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,74g
 
113,72g
 
87,95g
- -
ju. 9: 2063 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,40g
 
130,14g
 
180,50g
- -
mi. 8: 607 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,00g
 
25,00g
 
10,00g
- -
ma. 7: 466 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,75g
 
28,30g
 
29,74g
- -
lu. 6: 1432 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,85g
 
58,85g
 
194,65g
- -
do. 5: 1916 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,90g
 
105,99g
 
177,83g
- -
sá. 4: 2183 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,20g
 
176,87g
 
159,70g
- -
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