Calendario de Dieta de Cotita77 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 9: 1889 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,96g
 
94,96g
 
177,84g
2356*  467
mi. 8: 1375 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,22g
 
108,03g
 
125,13g
2088*  713
ma. 7: 1351 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,48g
 
83,33g
 
131,60g
2293*  942
lu. 6: 1497 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,42g
 
84,33g
 
161,77g
2293*  796
abril 2024
lu. 15: 1134 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,90g
 
59,01g
 
124,54g
- -
enero 2024
ma. 30: 1410 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,38g
 
72,85g
 
134,92g
- -
sá. 27: 1654 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,08g
 
121,70g
 
139,23g
1817*  163
vi. 26: 1454 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,46g
 
95,60g
 
129,40g
2013*  559
ju. 25: 1697 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,97g
 
113,99g
 
118,65g
2193*  496
mi. 24: 1546 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,51g
 
108,94g
 
134,03g
2286*  740
ma. 23: 1612 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,78g
 
97,26g
 
132,32g
2163*  551
sá. 20: 917 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,80g
 
68,00g
 
64,50g
- -
vi. 19: 1587 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,21g
 
104,61g
 
148,05g
1907*  320
ju. 18: 1658 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,70g
 
112,92g
 
146,65g
1997*  339
mi. 17: 1303 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,66g
 
109,80g
 
101,25g
1997*  694
ma. 16: 1698 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,65g
 
61,96g
 
169,46g
1817*  119
lu. 15: 1491 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,04g
 
102,95g
 
107,54g
2144*  653
do. 14: 1561 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,28g
 
88,41g
 
116,27g
1817*  256
sá. 13: 1343 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,68g
 
48,98g
 
150,42g
- -
vi. 12: 1664 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,06g
 
78,21g
 
140,61g
1817*  153
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