Calendario de Dieta de josephazzurri - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ma. 11: 1751 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,30g
 
158,97g
 
171,05g
1281*  470
lu. 10: 1855 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,12g
 
194,42g
 
187,77g
2568*  713
do. 9: 1927 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,17g
 
176,12g
 
193,38g
3331*  1404
sá. 8: 2314 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,73g
 
190,85g
 
220,09g
3726*  1412
vi. 7: 1995 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,89g
 
166,37g
 
151,46g
2832*  837
ju. 6: 1903 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,69g
 
174,43g
 
206,49g
2968*  1065
mi. 5: 1899 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,18g
 
185,24g
 
188,44g
2601*  702
ma. 4: 1929 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,87g
 
180,67g
 
209,38g
2717*  788
lu. 3: 2425 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,24g
 
239,08g
 
221,71g
2638*  213
do. 2: 2062 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,62g
 
200,55g
 
188,59g
3276*  1214
sá. 1: 2143 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,03g
 
190,45g
 
149,77g
3953*  1810
mayo 2024
vi. 31: 1973 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,59g
 
189,98g
 
203,08g
2860*  887
ju. 30: 2126 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,18g
 
194,19g
 
258,79g
2849*  723
mi. 29: 2461 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,26g
 
187,10g
 
303,35g
2583*  122
ma. 28: 2265 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,24g
 
240,38g
 
234,74g
2693*  428
lu. 27: 2037 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,66g
 
212,34g
 
180,09g
2640*  603
do. 26: 1733 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,77g
 
195,55g
 
155,77g
3066*  1333
sá. 25: 2633 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,96g
 
203,33g
 
127,05g
3440*  807
vi. 24: 1881 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,16g
 
191,15g
 
189,01g
2755*  874
ju. 23: 2043 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,62g
 
185,13g
 
233,12g
2807*  764
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