Calendario de Dieta de laugardie89 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2019
mi. 30: 903 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,43g
 
45,03g
 
19,73g
- -
ma. 29: 1603 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,95g
 
87,81g
 
28,42g
1596*  7
lu. 28: 1306 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,03g
 
77,16g
 
29,44g
1648*  342
do. 27: 1719 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,87g
 
99,55g
 
37,95g
- -
sá. 26: 1453 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,10g
 
100,14g
 
23,34g
1892*  439
vi. 25: 1067 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,33g
 
70,75g
 
42,43g
1691*  624
ju. 24: 1023 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,62g
 
43,57g
 
35,06g
1833*  810
mi. 23: 1162 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,67g
 
74,99g
 
32,62g
1662*  500
ma. 22: 1137 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,07g
 
99,45g
 
32,29g
1833*  696
lu. 21: 1409 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,94g
 
100,04g
 
24,28g
1722*  313
do. 20: 1507 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,58g
 
56,07g
 
58,76g
1596*  89
sá. 19: 1199 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,79g
 
64,67g
 
48,87g
- -
vi. 18: 1474 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,74g
 
82,40g
 
45,27g
1849*  375
ju. 17: 1301 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,50g
 
65,92g
 
70,30g
1615*  314
mi. 16: 1490 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,20g
 
77,44g
 
70,82g
1686*  196
ma. 15: 1146 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,37g
 
98,66g
 
41,66g
1696*  550
lu. 14: 1714 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,29g
 
82,90g
 
69,81g
1921*  207
do. 13: 1232 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,04g
 
79,19g
 
49,78g
1659*  427
sá. 12: 1212 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,40g
 
57,17g
 
43,86g
- -
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