Calendario de Dieta de magumor - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
ju. 10: 673 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,18g
 
37,41g
 
100,10g
- -
mi. 9: 278 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,13g
 
16,02g
 
35,42g
- -
ma. 8: 960 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,68g
 
45,99g
 
148,35g
1610*  650
lu. 7: 457 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,43g
 
37,25g
 
50,95g
- -
julio 2020
vi. 17: 378 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,30g
 
24,68g
 
74,62g
- -
ju. 16: 593 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,02g
 
32,02g
 
92,61g
1545*  952
mi. 15: 449 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,41g
 
44,86g
 
60,04g
- -
ma. 14: 593 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,82g
 
33,84g
 
104,24g
- -
lu. 13: 403 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,57g
 
31,19g
 
48,87g
- -
vi. 10: 515 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,58g
 
35,00g
 
83,96g
- -
mayo 2020
ma. 19: 546 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,48g
 
29,32g
 
74,02g
- -
lu. 18: 342 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,78g
 
22,52g
 
41,74g
- -
vi. 15: 88 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,34g
 
7,40g
 
13,70g
- -
ju. 14: 216 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,22g
 
12,83g
 
13,10g
- -
mi. 13: 346 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,01g
 
22,34g
 
37,44g
- -
ma. 12: 244 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,87g
 
11,00g
 
41,55g
- -
lu. 11: 615 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,52g
 
32,54g
 
73,51g
- -
do. 10: 418 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,32g
 
30,82g
 
45,95g
- -
sá. 9: 246 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,79g
 
19,11g
 
30,65g
- -
vi. 8: 329 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,13g
 
22,20g
 
47,09g
- -
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