Calendario de Dieta de tina.and.tito - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
vi. 24: 2314 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,97g
 
73,29g
 
273,38g
- -
vi. 17: 685 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,37g
 
21,74g
 
98,46g
- -
mi. 15: 1784 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,35g
 
47,75g
 
176,34g
2056*  272
ju. 2: 1660 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,07g
 
67,60g
 
178,48g
- -
mi. 1: 1676 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,90g
 
57,02g
 
216,04g
2016*  340
octubre 2023
ma. 31: 1187 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,16g
 
50,52g
 
130,79g
- -
vi. 27: 1567 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,81g
 
66,13g
 
203,52g
- -
ju. 26: 1165 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,83g
 
29,71g
 
159,68g
- -
mi. 25: 1500 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,85g
 
62,73g
 
205,55g
2023*  523
ma. 24: 2409 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,28g
 
47,66g
 
296,30g
2376*  33
lu. 23: 1217 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,91g
 
43,51g
 
117,24g
- -
do. 22: 2200 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,67g
 
64,30g
 
276,80g
- -
sá. 21: 2007 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,00g
 
79,00g
 
152,00g
- -
vi. 20: 1877 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,69g
 
51,16g
 
157,85g
2023*  146
ju. 19: 1473 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,19g
 
56,19g
 
159,39g
- -
mi. 18: 1937 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,16g
 
62,44g
 
264,48g
2127*  190
ma. 17: 1493 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,58g
 
37,71g
 
167,45g
- -
lu. 16: 2313 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,09g
 
87,89g
 
189,57g
2043*  270
do. 15: 2365 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,63g
 
59,58g
 
316,48g
2423*  58
sá. 14: 2313 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,04g
 
39,22g
 
262,21g
2220*  93
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