Calendario de Dieta de Jo Smith 62 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
mi. 17: 310 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
26,00g
 
32,00g
- -
do. 7: 872 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,52g
 
63,12g
 
59,01g
- -
sá. 6: 72 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
vi. 5: 1442 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,23g
 
101,36g
 
152,06g
- -
ju. 4: 1141 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,55g
 
85,38g
 
99,59g
3823  2682
mi. 3: 1056 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,99g
 
74,84g
 
110,13g
- -
ma. 2: 1086 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,51g
 
72,63g
 
121,35g
3823*  2737
lu. 1: 1310 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,51g
 
82,93g
 
145,10g
- -
marzo 2024
do. 31: 1601 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,01g
 
111,59g
 
152,50g
- -
sá. 30: 1953 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,81g
 
163,01g
 
120,55g
- -
vi. 29: 1272 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,23g
 
102,36g
 
129,06g
3844*  2572
ju. 28: 1609 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,27g
 
75,77g
 
250,79g
3865*  2256
mi. 27: 950 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,92g
 
50,25g
 
155,43g
3865  2915
ma. 26: 315 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,39g
 
21,29g
 
45,95g
- -
lu. 25: 1666 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,28g
 
120,66g
 
205,42g
3865*  2199
do. 24: 1526 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,79g
 
95,39g
 
189,30g
3861*  2335
sá. 23: 1521 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,07g
 
82,56g
 
211,12g
- -
vi. 22: 1695 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,06g
 
132,85g
 
210,13g
- -
ju. 21: 1396 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,02g
 
99,46g
 
157,61g
- -
mi. 20: 1533 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,54g
 
100,58g
 
161,62g
- -
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