Calendario de Dieta de Matías Poblete Aravena - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
ju. 4: 2306 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,46g
 
140,30g
 
328,83g
- -
septiembre 2020
do. 13: 3054 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,73g
 
180,87g
 
359,70g
- -
marzo 2020
lu. 9: 2949 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,95g
 
173,73g
 
342,57g
- -
febrero 2020
do. 23: 806 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,95g
 
43,57g
 
90,63g
- -
diciembre 2019
ju. 5: 192 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,83g
 
13,86g
 
34,06g
- -
noviembre 2019
ju. 28: 1888 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,19g
 
98,52g
 
264,99g
- -
mi. 27: 3032 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,78g
 
198,59g
 
392,48g
- -
lu. 25: 2865 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,07g
 
166,36g
 
365,23g
- -
sá. 23: 2446 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,11g
 
130,78g
 
319,13g
- -
vi. 22: 2769 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,69g
 
165,01g
 
368,23g
- -
ju. 21: 2889 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,24g
 
171,49g
 
393,79g
- -
mi. 20: 3092 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,80g
 
184,15g
 
432,88g
- -
ma. 19: 2647 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,34g
 
129,81g
 
386,00g
- -
lu. 18: 3170 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,08g
 
179,44g
 
455,68g
- -
do. 17: 2645 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,93g
 
123,37g
 
325,66g
- -
sá. 16: 2968 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,85g
 
188,02g
 
418,40g
- -
vi. 15: 2671 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,67g
 
162,69g
 
341,23g
- -
ju. 14: 2945 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,95g
 
206,78g
 
376,86g
- -
octubre 2019
vi. 18: 1939 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,48g
 
140,36g
 
245,66g
- -
ju. 17: 377 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,91g
 
18,19g
 
71,95g
- -
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