Calendario de Dieta de CristiánLópezAndalaft - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 13: 1253 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,03g
 
66,57g
 
177,95g
65*  1188
mi. 12: 2601 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,40g
 
128,19g
 
356,36g
301*  2300
ma. 11: 2547 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,65g
 
127,11g
 
346,30g
257*  2290
lu. 10: 2525 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,66g
 
121,34g
 
353,46g
202*  2323
do. 9: 2530 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,95g
 
123,99g
 
340,55g
259*  2271
sá. 8: 1403 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,84g
 
67,66g
 
196,08g
108*  1295
vi. 7: 2583 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,17g
 
129,03g
 
359,23g
215*  2368
ju. 6: 2680 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,75g
 
120,22g
 
409,21g
324*  2356
mi. 5: 1223 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,97g
 
65,93g
 
191,12g
218*  1005
ma. 4: 2590 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,03g
 
120,73g
 
372,11g
242*  2348
lu. 3: 2585 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,75g
 
129,48g
 
355,76g
228*  2357
do. 2: 2535 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,24g
 
120,93g
 
364,64g
73*  2462
sá. 1: 168 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,20g
 
15,00g
 
17,50g
226*  58
mayo 2024
vi. 31: 2662 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,49g
 
120,58g
 
414,54g
226*  2436
ju. 30: 2623 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,47g
 
120,40g
 
366,33g
275*  2348
mi. 29: 2549 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,48g
 
125,00g
 
349,17g
231*  2318
ma. 28: 2612 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,76g
 
119,20g
 
407,35g
226*  2386
lu. 27: 2590 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,50g
 
121,21g
 
379,46g
263*  2327
do. 26: 2532 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,90g
 
122,21g
 
349,34g
78*  2454
sá. 25: 2469 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,83g
 
124,99g
 
321,63g
80*  2389
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