Calendario de Dieta de In2It4Life - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
do. 27: 689 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,00g
 
53,00g
 
44,30g
- -
ma. 22: 1544 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,33g
 
115,17g
 
162,07g
2525*  981
lu. 21: 1619 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,50g
 
110,00g
 
144,80g
2570*  951
do. 20: 1305 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,68g
 
94,55g
 
100,06g
- -
vi. 18: 434 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
44,00g
 
24,80g
- -
ju. 17: 1173 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,82g
 
106,41g
 
112,46g
- -
lu. 14: 1353 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,73g
 
96,41g
 
153,01g
- -
do. 13: 1363 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,53g
 
82,60g
 
123,40g
2301*  938
vi. 11: 895 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,00g
 
73,00g
 
80,50g
- -
ma. 8: 1296 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,93g
 
97,18g
 
126,77g
2391*  1095
lu. 7: 525 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
18,00g
 
43,00g
- -
sá. 5: 1299 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,27g
 
95,04g
 
116,23g
2525*  1226
ju. 3: 1000 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,50g
 
85,00g
 
68,50g
- -
agosto 2020
do. 30: 1200 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,00g
 
64,00g
 
80,50g
2525*  1325
mi. 26: 728 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,41g
 
37,29g
 
63,88g
- -
ma. 25: 926 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,95g
 
89,17g
 
85,41g
2767*  1841
lu. 24: 940 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,30g
 
66,94g
 
95,85g
2256*  1316
do. 23: 3741 * 234%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
179,07g
 
94,27g
 
495,67g
- -
sá. 22: 325 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
14,00g
 
22,50g
- -
vi. 7: 839 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,99g
 
44,76g
 
83,54g
- -
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