Calendario de Dieta de Joaquim Moço - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
sá. 7: 1427 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,18g
 
126,88g
 
192,06g
- -
julio 2021
ma. 27: 908 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,42g
 
68,41g
 
106,93g
- -
do. 25: 327 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,38g
 
39,50g
 
35,53g
- -
vi. 23: 1943 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,07g
 
192,14g
 
214,65g
- -
ju. 22: 2022 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,20g
 
179,39g
 
238,57g
- -
mi. 21: 2260 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,53g
 
163,09g
 
200,31g
- -
ma. 20: 1716 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,45g
 
136,01g
 
197,70g
- -
lu. 19: 2656 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,66g
 
213,88g
 
280,89g
- -
sá. 17: 1647 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,50g
 
169,10g
 
195,01g
- -
vi. 16: 2390 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,65g
 
208,86g
 
238,45g
- -
ju. 15: 2288 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,15g
 
190,30g
 
288,16g
- -
mi. 14: 2384 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,86g
 
193,53g
 
188,83g
- -
ma. 13: 425 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,17g
 
55,37g
 
46,03g
- -
vi. 9: 760 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,83g
 
73,25g
 
91,44g
- -
junio 2021
vi. 11: 1187 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,77g
 
149,41g
 
84,70g
- -
ju. 10: 2037 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,92g
 
265,57g
 
151,86g
- -
mi. 9: 1453 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,57g
 
177,32g
 
122,16g
- -
mayo 2021
lu. 3: 430 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,69g
 
49,49g
 
53,24g
- -
abril 2021
lu. 19: 1848 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,68g
 
217,95g
 
170,77g
- -
do. 18: 989 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,45g
 
134,49g
 
88,83g
- -
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