Calendario de Dieta de Valeria Quiroz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
mi. 4: 82 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,90g
 
0,80g
 
10,97g
- -
octubre 2020
vi. 16: 534 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,48g
 
36,49g
 
53,60g
- -
ju. 15: 356 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,36g
 
25,40g
 
33,01g
- -
mi. 14: 125 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,25g
 
3,90g
 
20,47g
- -
ma. 13: 321 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,87g
 
5,43g
 
31,57g
- -
lu. 12: 521 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,82g
 
15,19g
 
84,99g
- -
do. 11: 326 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,25g
 
28,92g
 
43,06g
- -
vi. 9: 385 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,68g
 
4,83g
 
38,48g
- -
septiembre 2020
mi. 23: 314 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,92g
 
10,06g
 
49,05g
- -
ma. 15: 107 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,67g
 
4,68g
 
17,32g
- -
vi. 11: 186 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,46g
 
18,18g
 
8,22g
- -
ma. 8: 158 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,91g
 
2,33g
 
30,82g
- -
lu. 7: 76 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,60g
 
2,20g
 
4,00g
- -
do. 6: 292 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,03g
 
6,30g
 
61,75g
- -
ju. 3: 596 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,78g
 
19,81g
 
101,85g
- -
mi. 2: 421 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,94g
 
20,32g
 
67,74g
- -
agosto 2020
lu. 24: 424 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,60g
 
34,80g
 
53,20g
- -
do. 23: 288 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,36g
 
15,88g
 
46,90g
- -
mi. 19: 560 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,54g
 
34,99g
 
46,53g
- -
sá. 15: 472 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,34g
 
24,89g
 
61,42g
- -
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