Calendario de Dieta de francova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
vi. 18: 1071 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,60g
 
61,91g
 
47,18g
- -
noviembre 2021
vi. 12: 1058 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,91g
 
75,90g
 
130,37g
- -
octubre 2021
ju. 28: 1339 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,23g
 
124,39g
 
124,13g
- -
mi. 27: 902 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,09g
 
75,45g
 
93,58g
- -
ma. 26: 1240 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,87g
 
97,67g
 
114,61g
- -
ju. 21: 1029 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,72g
 
68,96g
 
94,36g
- -
mi. 20: 663 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,73g
 
27,51g
 
114,57g
- -
mi. 13: 332 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,46g
 
22,57g
 
28,65g
- -
sá. 9: 1054 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,78g
 
55,77g
 
117,64g
217*  837
vi. 8: 929 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,44g
 
87,00g
 
58,88g
155*  774
ju. 7: 1410 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,01g
 
100,30g
 
114,30g
290*  1120
mi. 6: - - 156* -
ma. 5: 1544 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,40g
 
184,46g
 
94,19g
138*  1406
lu. 4: 817 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,68g
 
50,47g
 
99,23g
179*  638
do. 3: - - 166* -
sá. 2: - - 161* -
vi. 1: 739 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,40g
 
37,48g
 
109,38g
203*  536
septiembre 2021
ju. 30: 549 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,57g
 
50,87g
 
58,23g
231*  318
mi. 29: - - 182* -
ma. 28: - - 246* -
lu. 27: - - 236* -
do. 26: - - 22* -
sá. 25: - - 182* -
vi. 24: - - 126* -
ju. 23: - - 294* -
mi. 22: - - 229* -
ma. 21: - - 271* -
lu. 20: - - 172* -
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