Calendario de Dieta de ClaHP - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: 3373 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,45g
 
137,16g
 
526,33g
- -
lu. 27: 2995 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,99g
 
142,57g
 
478,57g
- -
do. 26: 2072 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,39g
 
125,59g
 
302,10g
- -
sá. 25: 2944 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,35g
 
142,40g
 
443,39g
- -
vi. 24: 3049 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,49g
 
154,70g
 
392,09g
- -
ju. 23: 3225 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,06g
 
146,97g
 
474,31g
- -
mi. 22: 3237 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,70g
 
116,18g
 
545,18g
- -
ma. 21: 3132 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,68g
 
149,38g
 
509,68g
- -
lu. 20: 3359 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,76g
 
157,71g
 
534,66g
3347*  12
do. 19: 3310 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,26g
 
109,32g
 
581,96g
- -
sá. 18: 3400 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,09g
 
114,54g
 
499,67g
3347*  53
vi. 17: 3406 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,96g
 
170,53g
 
533,10g
3347*  59
ju. 16: 3498 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,58g
 
144,91g
 
544,18g
3347*  151
mi. 15: 3430 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,76g
 
159,19g
 
539,61g
3347*  83
ma. 14: 3378 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,89g
 
154,79g
 
533,93g
3347*  31
lu. 13: 3421 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,10g
 
156,76g
 
545,36g
3347*  74
do. 12: 3823 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,81g
 
154,98g
 
543,70g
- -
sá. 11: 3346 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,90g
 
130,57g
 
451,75g
- -
vi. 10: 3136 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,62g
 
118,45g
 
467,99g
- -
ju. 9: 3317 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,66g
 
140,37g
 
567,92g
3347*  30
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