Calendario de Dieta de Ayun IV - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
sá. 25: 458 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,33g
 
42,28g
 
46,45g
- -
ju. 23: 1305 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,59g
 
46,26g
 
157,07g
- -
mi. 22: 1000 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
40,73g
 
130,97g
- -
ma. 21: 1254 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,85g
 
60,87g
 
131,09g
- -
lu. 20: 1065 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,48g
 
51,20g
 
141,26g
- -
enero 2021
do. 31: 550 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,36g
 
19,59g
 
79,47g
- -
mi. 27: 596 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,99g
 
31,86g
 
75,16g
- -
ma. 26: 1518 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,28g
 
96,73g
 
146,09g
- -
lu. 25: 1243 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,30g
 
71,31g
 
109,95g
- -
noviembre 2020
lu. 2: 384 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,54g
 
9,61g
 
43,48g
- -
do. 1: 206 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,17g
 
23,46g
 
15,42g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 700 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,27g
 
48,10g
 
82,26g
- -
lu. 28: 526 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,21g
 
22,23g
 
79,22g
- -
lu. 21: 320 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,08g
 
42,59g
 
22,94g
- -
sá. 19: 250 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,97g
 
31,94g
 
10,96g
- -
ma. 15: 635 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,00g
 
55,15g
 
56,52g
- -
sá. 12: 203 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,97g
 
12,79g
 
12,52g
- -
ju. 3: 455 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,47g
 
42,00g
 
50,47g
- -
agosto 2020
lu. 31: 205 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,71g
 
25,52g
 
12,62g
- -
vi. 28: 271 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,46g
 
17,74g
 
19,09g
- -
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