Calendario de Dieta de constanzadaniela.alfaro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
junio 2022
ju. 30: 1527 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,75g
 
50,98g
 
262,92g
- -
mi. 29: 1252 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,80g
 
64,44g
 
164,63g
- -
octubre 2020
lu. 19: 481 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,30g
 
100,75g
 
44,24g
- -
septiembre 2020
lu. 28: 160 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,60g
 
5,20g
 
26,66g
- -
do. 13: 1267 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,02g
 
122,67g
 
171,01g
- -
sá. 12: 3164 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,95g
 
102,96g
 
441,64g
1610*  1554
vi. 11: 1228 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,06g
 
62,45g
 
163,30g
1545*  317
ma. 8: 338 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,40g
 
13,90g
 
23,98g
- -
lu. 7: - - 1413* -
do. 6: 1156 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,44g
 
45,27g
 
161,42g
1627*  471
sá. 5: 1857 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,22g
 
89,71g
 
365,06g
1743*  114
vi. 4: 1444 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,48g
 
62,25g
 
214,59g
1896*  452
ju. 3: 1306 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,89g
 
57,87g
 
188,71g
1782*  476
mi. 2: 1365 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,48g
 
59,34g
 
197,12g
1800*  435
ma. 1: 1735 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,31g
 
68,48g
 
262,62g
1954*  219
agosto 2020
lu. 31: 1221 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,77g
 
42,01g
 
169,96g
1747*  526
do. 30: 1329 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,71g
 
57,25g
 
135,22g
1913*  584
sá. 29: 1717 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,50g
 
64,09g
 
236,13g
1856*  139
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