Calendario de Dieta de Jenmercurykuzum - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
ju. 29: 1374 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,41g
 
35,57g
 
210,91g
- -
mi. 28: 1298 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,96g
 
35,38g
 
194,05g
- -
ma. 27: 1294 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,99g
 
36,72g
 
209,41g
- -
lu. 26: 1091 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,59g
 
27,79g
 
199,39g
- -
do. 25: 1627 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,29g
 
33,97g
 
272,73g
- -
sá. 24: 1597 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,90g
 
32,78g
 
246,87g
- -
vi. 23: 950 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,44g
 
24,96g
 
193,32g
- -
ju. 22: 1139 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,55g
 
22,93g
 
169,37g
- -
mi. 21: 881 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,71g
 
24,56g
 
180,54g
- -
ma. 20: 900 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,43g
 
17,88g
 
157,50g
- -
lu. 19: 858 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,10g
 
17,75g
 
150,18g
- -
do. 18: 785 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,81g
 
15,89g
 
151,42g
- -
sá. 17: 717 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,82g
 
18,70g
 
148,76g
- -
vi. 16: 804 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,96g
 
16,22g
 
127,28g
- -
ju. 15: 937 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,81g
 
28,10g
 
150,55g
- -
mi. 14: 796 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,74g
 
16,48g
 
164,08g
- -
ma. 13: 1375 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,94g
 
33,94g
 
154,37g
- -
lu. 12: 1361 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,74g
 
39,76g
 
162,82g
- -
do. 11: 1550 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,89g
 
49,60g
 
229,31g
- -
sá. 10: 1327 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,89g
 
26,81g
 
164,59g
- -
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