Calendario de Dieta de vgarciak - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
vi. 16: 18 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,60g
 
0,68g
 
0,63g
- -
enero 2024
sá. 6: 920 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,06g
 
61,96g
 
99,22g
1762*  842
ma. 2: 1125 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,12g
 
70,46g
 
135,21g
1950*  825
diciembre 2023
sá. 23: 286 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,57g
 
20,84g
 
43,28g
- -
lu. 18: 669 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,17g
 
44,66g
 
72,01g
1660*  991
lu. 11: 222 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,77g
 
14,07g
 
30,48g
- -
do. 10: 1007 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,37g
 
77,12g
 
96,49g
1799*  792
sá. 9: 1239 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,67g
 
102,65g
 
84,28g
1837*  598
do. 3: 1182 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,97g
 
89,28g
 
146,47g
1948*  766
sá. 2: 884 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,99g
 
75,66g
 
95,37g
1886*  1002
noviembre 2023
lu. 27: 2040 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,37g
 
89,99g
 
165,82g
1759*  281
do. 26: 1619 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,56g
 
97,53g
 
200,53g
1762*  143
lu. 20: 300 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,25g
 
17,94g
 
36,45g
- -
do. 19: 1718 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,25g
 
76,50g
 
240,17g
1821*  103
sá. 18: 1067 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,30g
 
70,95g
 
126,79g
1799*  732
ma. 14: 1124 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,37g
 
73,49g
 
115,42g
- -
lu. 13: 1080 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,26g
 
68,65g
 
137,68g
1799*  719
sá. 11: 1037 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,38g
 
41,65g
 
152,74g
1837*  800
ju. 9: 408 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,28g
 
14,81g
 
80,12g
- -
mi. 8: 1079 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,95g
 
57,27g
 
138,94g
1924*  845
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