Calendario de Dieta de Rocisep - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
lu. 25: 170 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,53g
 
3,35g
 
38,67g
- -
diciembre 2020
do. 27: 203 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,98g
 
7,64g
 
25,10g
- -
vi. 11: 1152 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,18g
 
91,20g
 
130,92g
2462*  1310
ju. 10: 1196 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,35g
 
94,85g
 
117,19g
2266*  1070
mi. 9: 815 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,51g
 
62,80g
 
101,65g
2388*  1573
lu. 7: 194 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
10,93g
 
22,13g
- -
vi. 4: 305 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,50g
 
10,05g
 
51,65g
- -
ju. 3: 251 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,18g
 
26,77g
 
15,16g
- -
mi. 2: 1147 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,69g
 
55,37g
 
128,41g
- -
ma. 1: 935 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,27g
 
40,28g
 
96,47g
- -
noviembre 2020
lu. 30: 1193 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,91g
 
43,71g
 
140,50g
- -
ju. 26: 1453 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,81g
 
52,29g
 
168,03g
- -
mi. 25: 1137 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,12g
 
70,65g
 
126,43g
- -
ma. 24: 1497 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,33g
 
94,84g
 
175,11g
- -
lu. 23: 1131 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,17g
 
67,21g
 
123,94g
- -
mi. 18: 1217 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,62g
 
87,40g
 
129,70g
2508*  1291
ma. 17: 1048 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,82g
 
53,48g
 
117,78g
- -
lu. 16: 1150 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,63g
 
67,61g
 
132,03g
2838*  1688
sá. 14: 1273 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,01g
 
43,26g
 
129,34g
- -
vi. 13: 1362 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,29g
 
67,71g
 
171,18g
2378*  1016
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