Calendario de Dieta de Maxghos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
lu. 25: 1899 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,85g
 
146,58g
 
195,61g
- -
vi. 22: 206 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,42g
 
18,15g
 
6,71g
- -
mi. 20: 557 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,84g
 
50,79g
 
61,03g
- -
ma. 19: 1218 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,19g
 
71,67g
 
170,74g
- -
lu. 18: 686 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,67g
 
33,06g
 
83,55g
- -
ma. 12: 1264 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,71g
 
73,73g
 
139,92g
- -
septiembre 2021
lu. 20: 1258 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,21g
 
68,10g
 
117,34g
- -
ma. 7: 454 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,75g
 
29,69g
 
56,60g
- -
vi. 3: 874 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,21g
 
62,68g
 
91,47g
- -
ju. 2: 364 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,07g
 
26,70g
 
20,14g
- -
mi. 1: 759 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,44g
 
39,83g
 
95,62g
- -
agosto 2021
ju. 26: 741 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,70g
 
37,93g
 
69,98g
- -
ma. 24: 1243 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,46g
 
58,91g
 
146,36g
- -
vi. 20: 385 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,77g
 
27,18g
 
64,13g
- -
mi. 18: 1003 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,69g
 
48,29g
 
130,42g
2388*  1385
ma. 17: 380 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,21g
 
27,27g
 
14,36g
- -
lu. 16: 345 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,01g
 
48,87g
 
1,16g
- -
sá. 14: 689 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,66g
 
51,06g
 
78,01g
- -
vi. 13: 407 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,19g
 
32,67g
 
25,12g
- -
ju. 12: 285 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,51g
 
19,70g
 
17,37g
- -
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