Calendario de Dieta de EmyQuez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2022
ju. 30: 42 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,13g
 
0,21g
 
11,05g
- -
lu. 27: 219 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,08g
 
22,64g
 
2,70g
- -
do. 26: 475 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,10g
 
17,43g
 
5,13g
- -
vi. 24: 286 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,05g
 
11,33g
 
12,99g
- -
febrero 2022
vi. 11: 7166 * 494%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
352,12g
 
248,55g
 
693,00g
- -
ma. 8: 382 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,63g
 
28,37g
 
12,00g
- -
enero 2022
do. 30: 67 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,60g
 
6,50g
 
3,20g
- -
vi. 28: 321 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,42g
 
24,20g
 
34,75g
- -
mi. 26: 247 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,15g
 
25,03g
 
18,45g
- -
lu. 24: 116 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,22g
 
10,05g
 
5,90g
- -
do. 23: 282 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,21g
 
30,32g
 
22,96g
- -
sá. 22: 353 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,25g
 
21,16g
 
24,01g
- -
vi. 21: 1149 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,60g
 
145,38g
 
56,61g
- -
mi. 19: 367 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,60g
 
44,61g
 
40,17g
- -
ma. 18: 1229 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,00g
 
118,22g
 
121,89g
- -
lu. 17: 684 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,16g
 
53,19g
 
60,02g
- -
do. 16: 590 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,36g
 
35,11g
 
54,12g
109*  481
sá. 15: 352 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,59g
 
22,55g
 
18,90g
212*  140
vi. 14: 189 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,59g
 
9,78g
 
20,28g
105*  84
ju. 13: 926 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,22g
 
22,67g
 
165,83g
379*  547
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