Calendario de Dieta de >Helena< - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
lu. 1: - - 2121* -
enero 2022
lu. 10: - - 1876* -
agosto 2021
mi. 4: 1015 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,34g
 
43,93g
 
123,00g
- -
ma. 3: 167 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,17g
 
3,35g
 
35,62g
- -
abril 2021
vi. 30: 421 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,51g
 
20,01g
 
53,24g
- -
ma. 27: 1037 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,67g
 
50,69g
 
83,32g
- -
lu. 26: 1347 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,31g
 
46,89g
 
148,42g
- -
do. 25: 1092 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,99g
 
38,84g
 
123,17g
1919*  827
do. 18: 567 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,90g
 
13,16g
 
60,59g
- -
sá. 17: 794 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,80g
 
23,18g
 
117,85g
- -
mi. 14: 1418 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,26g
 
39,43g
 
190,52g
- -
ma. 13: 1310 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,36g
 
47,09g
 
139,68g
- -
lu. 12: 1243 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,20g
 
74,73g
 
94,49g
1888*  645
do. 11: 1484 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,80g
 
43,45g
 
177,25g
1939*  455
sá. 10: 2007 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,36g
 
61,53g
 
230,82g
1888*  119
vi. 9: 1294 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,18g
 
50,36g
 
150,50g
1914*  620
ju. 8: 1461 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,15g
 
65,48g
 
145,69g
2087*  626
mi. 7: 1229 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,75g
 
71,23g
 
133,32g
1798*  569
ju. 1: 1435 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,69g
 
52,95g
 
141,97g
- -
marzo 2021
mi. 31: 1252 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,74g
 
34,13g
 
200,58g
- -
ma. 30: 1300 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,12g
 
52,06g
 
141,04g
- -
lu. 29: 1295 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,06g
 
49,55g
 
112,63g
- -
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