Calendario de Dieta de Alonsohb - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
lu. 26: 634 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,95g
 
36,10g
 
70,46g
- -
vi. 23: 2130 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,93g
 
136,48g
 
290,18g
- -
ju. 22: 2129 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,78g
 
107,77g
 
309,95g
- -
ma. 20: 1900 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,38g
 
129,29g
 
241,70g
- -
lu. 19: 937 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,97g
 
57,35g
 
130,25g
- -
sá. 17: 268 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,80g
 
9,20g
 
45,36g
- -
vi. 16: 1940 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,80g
 
113,75g
 
227,71g
- -
ju. 15: 2384 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,55g
 
135,58g
 
322,82g
- -
mi. 14: 2343 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,75g
 
152,87g
 
309,57g
- -
noviembre 2022
ma. 29: 1603 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,60g
 
102,48g
 
192,14g
- -
ju. 24: 2064 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,35g
 
142,12g
 
232,06g
- -
ma. 22: 2187 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,80g
 
116,61g
 
340,35g
- -
lu. 21: 836 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,04g
 
33,91g
 
97,37g
- -
do. 20: 2109 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,51g
 
121,08g
 
187,13g
- -
ju. 17: 1567 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,11g
 
110,01g
 
187,04g
- -
mi. 16: 2196 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,45g
 
133,97g
 
331,30g
- -
lu. 14: 2467 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,72g
 
147,28g
 
290,20g
- -
do. 13: 2350 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,56g
 
157,54g
 
252,59g
- -
sá. 12: 913 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,93g
 
34,86g
 
96,05g
- -
vi. 11: 2034 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,43g
 
130,62g
 
275,40g
- -
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