Calendario de Dieta de Doris Sirod - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
lu. 13: 577 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,90g
 
35,52g
 
41,74g
2892*  2315
vi. 10: 172 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,68g
 
15,08g
 
13,86g
- -
ju. 9: 713 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,97g
 
57,58g
 
84,24g
2574*  1861
mi. 8: 488 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,44g
 
19,90g
 
41,85g
- -
vi. 3: 858 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,89g
 
46,11g
 
107,91g
2567*  1709
ju. 2: 626 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,44g
 
36,75g
 
101,14g
2370*  1744
mi. 1: 521 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
45,47g
 
53,15g
2579*  2058
noviembre 2021
ma. 30: 696 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,96g
 
51,57g
 
82,57g
- -
lu. 29: 311 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,62g
 
14,04g
 
41,69g
- -
do. 28: 447 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,24g
 
30,63g
 
54,98g
- -
sá. 27: 432 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,68g
 
25,76g
 
65,97g
- -
vi. 26: 375 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,86g
 
41,67g
 
50,13g
1673*  1298
ju. 25: 601 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,63g
 
49,85g
 
83,72g
2471*  1870
mi. 24: 865 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,44g
 
65,48g
 
105,11g
2592*  1727
ma. 23: 786 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,17g
 
40,29g
 
101,11g
2093*  1307
lu. 22: 812 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,66g
 
42,61g
 
120,00g
2578*  1766
do. 21: 695 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,20g
 
49,45g
 
94,24g
- -
sá. 20: 1025 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,67g
 
52,30g
 
86,12g
2252*  1227
vi. 19: 671 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,75g
 
68,44g
 
78,35g
- -
ju. 18: 938 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,04g
 
68,61g
 
93,05g
2538*  1600
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