Calendario de Dieta de m.carolina_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
do. 26: 1464 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,08g
 
76,03g
 
149,98g
- -
sá. 25: 1210 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,48g
 
46,60g
 
178,69g
- -
vi. 24: 1075 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,71g
 
61,98g
 
101,35g
- -
ju. 23: 965 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,27g
 
52,75g
 
118,30g
- -
mi. 22: 860 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,45g
 
55,59g
 
80,93g
- -
ma. 21: 1065 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,08g
 
53,53g
 
123,94g
- -
lu. 20: 1430 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,46g
 
66,50g
 
205,37g
- -
lu. 13: 383 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,93g
 
6,21g
 
64,37g
1488*  1105
do. 12: - - 2161* -
sá. 11: - - 2106* -
vi. 10: 416 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,40g
 
18,98g
 
49,39g
2592*  2176
ju. 9: 2043 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,71g
 
91,37g
 
242,54g
2421*  378
mi. 8: 1859 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,72g
 
95,50g
 
228,68g
2376*  517
ma. 7: 2090 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,89g
 
89,05g
 
320,52g
2659*  569
lu. 6: 1939 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,71g
 
71,50g
 
261,44g
2263*  324
do. 5: 538 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,34g
 
23,01g
 
51,91g
2149*  1611
sá. 4: - - 2526* -
vi. 3: - - 2261* -
ju. 2: 292 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,60g
 
4,80g
 
38,00g
2656*  2364
mi. 1: 2449 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,84g
 
72,36g
 
285,14g
2147*  302
abril 2024
ma. 30: - - 2351* -
lu. 29: 2598 * 173%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,58g
 
74,33g
 
322,17g
2646*  48
do. 28: - - 2033* -
sá. 27: 2257 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,18g
 
76,13g
 
294,16g
2291*  34
vi. 26: 2584 * 172%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,31g
 
70,04g
 
335,42g
2549*  35
ju. 25: 2475 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,22g
 
76,03g
 
368,66g
2557*  82
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