Calendario de Dieta de doranto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 15: - - 146* -
ma. 14: 1138 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,09g
 
36,87g
 
136,15g
1367*  229
lu. 13: 767 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,10g
 
24,94g
 
135,67g
1269*  502
do. 12: 1107 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,26g
 
23,02g
 
161,59g
1324*  217
sá. 11: 1045 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,86g
 
34,18g
 
173,20g
1270*  225
vi. 10: 812 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,48g
 
15,47g
 
170,50g
1330*  518
ju. 9: 868 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,85g
 
18,27g
 
111,55g
1412*  544
mi. 8: 1928 * 193%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,37g
 
63,30g
 
198,93g
1339*  589
ma. 7: 1692 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,50g
 
54,17g
 
251,59g
1381*  311
lu. 6: 1650 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,60g
 
46,14g
 
173,48g
1368*  282
do. 5: 1770 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,05g
 
50,07g
 
184,34g
1490*  280
sá. 4: 1767 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,03g
 
71,13g
 
233,39g
1518*  249
vi. 3: 1136 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,49g
 
54,84g
 
149,19g
1364*  228
ju. 2: 1066 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,46g
 
66,07g
 
130,87g
1303*  237
mi. 1: 756 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,94g
 
53,12g
 
52,88g
1271*  515
abril 2024
ma. 30: 2038 * 204%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,13g
 
62,21g
 
306,39g
1431*  607
lu. 29: 1598 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,92g
 
44,02g
 
162,89g
1311*  287
do. 28: 2251 * 281%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,20g
 
46,46g
 
288,47g
1317*  934
sá. 27: 1598 * 200%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,54g
 
46,75g
 
194,37g
1280*  318
vi. 26: 1470 * 184%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,32g
 
56,21g
 
192,70g
1358*  112
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