Calendario de Dieta de Alejandro Carroza - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2017
do. 20: 1147 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,51g
 
121,19g
 
106,16g
2629*  1482
sá. 19: 924 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,53g
 
79,34g
 
89,89g
- -
ju. 17: 1301 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,69g
 
115,92g
 
123,70g
2328*  1027
mi. 16: 1152 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,04g
 
122,67g
 
118,22g
2988*  1836
ma. 15: 1332 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,81g
 
152,84g
 
86,85g
2676*  1344
lu. 14: 1009 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,77g
 
107,98g
 
21,96g
- -
do. 13: 1330 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,94g
 
118,71g
 
138,57g
2650*  1320
sá. 12: 1000 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,35g
 
111,54g
 
77,36g
2769*  1769
vi. 11: 951 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,17g
 
133,92g
 
10,27g
- -
ju. 10: 1103 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,62g
 
117,36g
 
90,73g
2298*  1195
mi. 9: 1097 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,86g
 
105,30g
 
98,05g
2471*  1374
ma. 8: 1123 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,24g
 
116,64g
 
95,34g
2407*  1284
lu. 7: 606 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,09g
 
86,95g
 
10,06g
- -
do. 6: 689 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,42g
 
89,13g
 
41,74g
2649*  1960
ju. 3: 1093 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,51g
 
105,21g
 
92,39g
- -
mi. 2: 1060 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,20g
 
107,28g
 
84,81g
2318*  1258
ma. 1: 1173 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,58g
 
108,39g
 
105,30g
- -
julio 2017
lu. 31: 839 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,05g
 
111,74g
 
10,78g
- -
do. 30: 1046 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,79g
 
102,17g
 
83,54g
2505*  1459
sá. 29: 448 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,39g
 
39,11g
 
37,54g
- -
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