Calendario de Dieta de marcia.garces - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
mi. 8: 400 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,90g
 
19,35g
 
30,21g
- -
agosto 2023
ma. 22: 388 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,55g
 
23,87g
 
14,26g
- -
lu. 7: 19 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,20g
 
0,60g
 
3,60g
- -
julio 2023
ma. 4: 735 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,61g
 
40,77g
 
49,79g
- -
mayo 2023
lu. 22: 498 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,57g
 
14,29g
 
69,65g
- -
sá. 20: 664 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,18g
 
37,59g
 
73,19g
- -
vi. 19: 506 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,39g
 
15,87g
 
79,57g
- -
ju. 18: 520 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,80g
 
41,04g
 
21,56g
- -
mi. 17: 782 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,79g
 
30,74g
 
78,17g
- -
ma. 16: 1186 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,40g
 
49,45g
 
118,56g
- -
lu. 15: 1219 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,45g
 
63,11g
 
52,82g
- -
vi. 5: 527 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,21g
 
25,31g
 
52,13g
- -
ju. 4: 798 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,62g
 
36,86g
 
89,47g
- -
mi. 3: 410 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,77g
 
40,20g
 
49,21g
- -
ma. 2: 696 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,45g
 
43,21g
 
78,83g
- -
abril 2023
sá. 29: 567 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,27g
 
40,84g
 
44,08g
- -
vi. 28: 1204 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,66g
 
47,72g
 
104,92g
- -
ju. 27: 921 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,52g
 
50,53g
 
74,83g
- -
mi. 26: 792 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,55g
 
45,91g
 
52,09g
- -
febrero 2021
lu. 15: 1091 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,46g
 
45,33g
 
121,29g
- -
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