Calendario de Dieta de Juan Cox - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 7: 2523 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,97g
 
207,60g
 
295,30g
- -
sá. 4: 2628 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,75g
 
188,52g
 
292,53g
- -
abril 2024
ju. 25: 2593 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,60g
 
186,20g
 
327,28g
- -
ma. 23: 651 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,47g
 
12,11g
 
147,93g
- -
vi. 19: 485 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,02g
 
12,94g
 
101,62g
- -
ju. 18: 324 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,62g
 
10,75g
 
62,88g
- -
lu. 15: 649 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,81g
 
10,84g
 
146,57g
- -
sá. 13: 691 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,35g
 
50,70g
 
76,20g
- -
do. 7: 440 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,24g
 
24,08g
 
51,77g
- -
marzo 2024
do. 31: 2149 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,79g
 
169,34g
 
239,91g
- -
sá. 30: 1422 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,54g
 
115,32g
 
156,26g
- -
vi. 29: 542 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,69g
 
22,38g
 
78,37g
- -
ju. 28: 2404 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,79g
 
195,16g
 
260,29g
- -
vi. 22: 599 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,05g
 
30,79g
 
72,13g
- -
ju. 21: 2242 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,19g
 
188,23g
 
228,44g
- -
mi. 20: 2416 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,63g
 
201,59g
 
281,32g
- -
vi. 15: 1760 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,12g
 
125,91g
 
214,29g
- -
ju. 14: 2475 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,63g
 
191,30g
 
279,44g
- -
lu. 11: 2512 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,72g
 
199,82g
 
299,23g
- -
mi. 6: 614 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,04g
 
32,07g
 
92,45g
- -
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