Calendario de Dieta de alejandrocastell - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
mi. 28: 846 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,15g
 
71,60g
 
95,89g
- -
ma. 27: 1105 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,24g
 
65,83g
 
155,35g
- -
lu. 26: 1508 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,94g
 
97,48g
 
123,11g
- -
do. 25: 1445 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,14g
 
76,18g
 
114,13g
- -
abril 2019
vi. 12: 1378 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,34g
 
23,01g
 
216,96g
2115*  737
ju. 11: 1219 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,33g
 
46,35g
 
132,38g
2131*  912
mi. 10: 1106 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,34g
 
56,86g
 
148,06g
2329*  1223
ma. 9: 1042 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,39g
 
49,45g
 
136,91g
2524*  1482
lu. 8: 1015 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,17g
 
47,28g
 
98,79g
2173*  1158
do. 7: 1273 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,64g
 
42,33g
 
195,02g
2563*  1290
sá. 6: 1088 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,21g
 
38,23g
 
191,24g
2807*  1719
diciembre 2018
sá. 1: 318 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,67g
 
17,23g
 
25,58g
- -
julio 2018
ma. 17: 122 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,78g
 
10,02g
 
5,53g
- -
do. 15: 836 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,15g
 
40,86g
 
94,03g
2304*  1468
sá. 14: 1223 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,64g
 
46,97g
 
109,55g
2240*  1017
vi. 13: 1405 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,82g
 
63,57g
 
191,70g
2080*  675
ju. 12: 1447 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,69g
 
57,44g
 
181,92g
1968*  521
mi. 11: 1075 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,57g
 
20,17g
 
151,11g
2080*  1005
ma. 10: 1180 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,76g
 
50,45g
 
136,13g
2660*  1480
lu. 9: 1082 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,61g
 
52,26g
 
129,92g
2201*  1119
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