Calendario de Dieta de Claudio Alexander - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
sá. 15: 2671 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,58g
 
125,08g
 
224,36g
- -
noviembre 2020
ju. 26: 1428 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,22g
 
108,48g
 
101,37g
- -
lu. 23: 1356 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,42g
 
143,71g
 
42,44g
- -
ma. 10: 1449 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,55g
 
123,70g
 
114,96g
- -
lu. 2: 1477 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,39g
 
167,66g
 
68,56g
- -
octubre 2020
vi. 30: 1861 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,77g
 
186,60g
 
67,56g
- -
ju. 29: 1284 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,07g
 
115,56g
 
78,24g
- -
vi. 16: 1768 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,44g
 
119,45g
 
92,38g
- -
lu. 5: 866 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,77g
 
116,73g
 
17,94g
- -
vi. 2: 911 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,27g
 
126,86g
 
17,94g
- -
septiembre 2020
ma. 29: 1044 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,87g
 
75,99g
 
51,73g
- -
ju. 24: 1984 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,29g
 
153,49g
 
170,47g
- -
ma. 15: 1470 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,25g
 
146,88g
 
91,34g
- -
ju. 10: 1371 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,44g
 
129,48g
 
65,40g
- -
mi. 9: 1682 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,66g
 
138,66g
 
101,33g
- -
ju. 3: 1715 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,81g
 
141,77g
 
98,30g
- -
ma. 1: 1797 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,34g
 
152,41g
 
119,32g
- -
agosto 2020
lu. 31: 2177 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,86g
 
131,74g
 
232,67g
- -
julio 2020
lu. 6: 723 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,39g
 
34,46g
 
66,64g
- -
junio 2020
mi. 24: 2030 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,97g
 
138,70g
 
155,21g
- -
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