Calendario de Dieta de sdelestal - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 23: 998 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,87g
 
70,14g
 
90,68g
- -
mi. 22: 1300 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,81g
 
97,95g
 
145,42g
- -
ma. 21: 1136 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,52g
 
67,81g
 
100,37g
- -
lu. 20: 1299 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,08g
 
74,37g
 
142,63g
674*  625
do. 19: 1282 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,53g
 
79,37g
 
182,10g
1667*  385
sá. 18: 1271 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,11g
 
82,34g
 
122,79g
1723*  452
vi. 17: 1385 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,53g
 
85,87g
 
143,74g
1978*  593
ju. 16: 1395 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,15g
 
86,88g
 
134,13g
1886*  491
mi. 15: 1315 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,32g
 
84,22g
 
141,56g
2448*  1133
ma. 14: 1391 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,17g
 
77,82g
 
124,90g
1853*  462
lu. 13: 1258 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
68,99g
 
132,27g
1817*  559
do. 12: 1282 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,53g
 
79,37g
 
182,10g
1779*  497
sá. 11: 1157 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,82g
 
97,12g
 
85,82g
1862*  705
vi. 10: 1441 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
86,57g
 
143,34g
1869*  428
ju. 9: 1285 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,60g
 
76,41g
 
147,29g
1920*  635
mi. 8: 1326 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,99g
 
82,51g
 
123,15g
1885*  559
ma. 7: 1276 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,64g
 
80,23g
 
122,87g
1873*  597
lu. 6: 1180 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,11g
 
66,18g
 
131,76g
1874*  694
do. 5: 1301 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,18g
 
65,23g
 
145,17g
1758*  457
sá. 4: 1317 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,27g
 
108,47g
 
114,31g
1833*  516
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