Calendario de Dieta de jlsanhueza2 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2020
ma. 14: 663 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,39g
 
31,02g
 
65,10g
- -
lu. 13: 658 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,96g
 
45,65g
 
67,48g
- -
do. 12: 558 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,10g
 
17,86g
 
97,80g
- -
julio 2019
mi. 31: 1232 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,26g
 
101,07g
 
122,60g
- -
ma. 30: 1317 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,08g
 
116,37g
 
134,57g
- -
lu. 29: 2347 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,54g
 
105,69g
 
289,67g
- -
do. 28: 1222 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,78g
 
54,31g
 
126,96g
- -
sá. 27: 3267 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,96g
 
139,21g
 
331,03g
- -
vi. 26: 1565 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,80g
 
87,94g
 
198,20g
- -
ju. 25: 1577 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,28g
 
81,18g
 
158,32g
- -
mi. 24: 1287 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,41g
 
70,80g
 
160,05g
- -
ma. 23: 1397 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,02g
 
84,52g
 
57,58g
- -
lu. 22: 1449 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,76g
 
105,65g
 
125,15g
- -
do. 21: 1400 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,24g
 
89,16g
 
111,96g
- -
mayo 2019
vi. 24: 692 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,42g
 
28,29g
 
88,28g
- -
ju. 23: 2041 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,16g
 
112,53g
 
176,00g
- -
mi. 22: 1661 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,95g
 
90,30g
 
252,17g
- -
ma. 21: 1757 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,51g
 
77,30g
 
237,82g
2731*  974
lu. 20: 123 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,31g
 
2,46g
 
30,78g
- -
do. 19: 465 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,35g
 
29,22g
 
43,57g
- -
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