Calendario de Dieta de alejandrafi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2018
ju. 14: 358 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,28g
 
10,53g
 
23,33g
- -
mi. 13: 906 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,89g
 
40,10g
 
121,59g
- -
ma. 12: 1009 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,23g
 
72,52g
 
70,98g
- -
lu. 11: 1074 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,28g
 
107,50g
 
33,81g
1605*  531
do. 10: 1404 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,02g
 
48,44g
 
158,17g
- -
sá. 9: 1318 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,12g
 
60,45g
 
143,97g
1482*  164
vi. 8: 1663 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,10g
 
73,01g
 
156,33g
- -
ju. 7: 1536 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,97g
 
100,85g
 
93,23g
1399*  137
mi. 6: 1888 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,65g
 
86,93g
 
97,24g
1626*  262
ma. 5: 1043 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,08g
 
19,21g
 
166,23g
- -
lu. 4: 1529 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,89g
 
74,70g
 
127,11g
- -
do. 3: 1381 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,90g
 
67,35g
 
163,10g
1992*  611
sá. 2: 1093 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,19g
 
37,29g
 
103,83g
- -
vi. 1: 294 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,49g
 
34,18g
 
21,36g
- -
mayo 2018
ju. 31: 1405 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,24g
 
78,13g
 
196,47g
1365*  40
mi. 30: 1659 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,36g
 
34,86g
 
321,04g
- -
ma. 29: 1098 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,60g
 
51,58g
 
149,35g
1586*  488
lu. 28: 1150 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,13g
 
43,74g
 
181,88g
- -
sá. 26: 2347 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,74g
 
106,12g
 
190,40g
1593*  754
vi. 25: 1158 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,50g
 
49,18g
 
141,91g
1270*  112
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