Calendario de Dieta de luzalez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
vi. 23: 1270 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,13g
 
75,06g
 
175,12g
- -
ju. 22: 1181 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,07g
 
75,95g
 
150,50g
- -
mi. 21: 1250 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,29g
 
62,45g
 
190,44g
- -
ma. 20: 889 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,45g
 
47,24g
 
118,70g
- -
lu. 19: 949 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,02g
 
79,14g
 
98,93g
- -
septiembre 2020
ju. 24: 1151 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,45g
 
63,97g
 
161,46g
- -
mi. 23: 1318 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,65g
 
90,05g
 
161,75g
- -
ma. 22: 1451 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,86g
 
56,63g
 
183,87g
- -
lu. 21: 1116 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,63g
 
66,88g
 
146,75g
- -
mi. 16: 651 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,19g
 
13,22g
 
95,38g
- -
ma. 15: 1225 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,68g
 
50,73g
 
163,56g
- -
lu. 14: 1002 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,44g
 
80,00g
 
101,59g
- -
sá. 12: 1193 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,82g
 
55,29g
 
162,96g
- -
vi. 11: 1242 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,70g
 
69,24g
 
164,36g
- -
ju. 10: 1304 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,95g
 
67,17g
 
141,14g
- -
mi. 9: 1330 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,91g
 
65,33g
 
158,35g
- -
ma. 8: 1150 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,50g
 
56,36g
 
172,55g
- -
lu. 7: 1461 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,29g
 
76,65g
 
193,98g
- -
do. 6: 1236 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,95g
 
84,58g
 
117,49g
- -
sá. 5: 983 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,53g
 
54,10g
 
101,51g
- -
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