Calendario de Dieta de marcela sosa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2019
lu. 19: 998 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,61g
 
86,68g
 
109,07g
- -
do. 18: 1314 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,44g
 
83,39g
 
135,05g
- -
sá. 17: 1123 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,17g
 
115,09g
 
107,33g
3074*  1951
vi. 16: 1238 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,68g
 
125,62g
 
111,61g
2137*  899
ju. 15: 1484 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,93g
 
169,14g
 
91,62g
1887*  403
mi. 14: 910 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,32g
 
126,14g
 
78,38g
- -
ma. 13: 1090 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,87g
 
149,08g
 
69,43g
- -
lu. 12: 939 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,61g
 
87,26g
 
75,44g
2293*  1354
do. 11: 1131 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,33g
 
103,26g
 
101,46g
1762*  631
sá. 10: 628 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,26g
 
81,90g
 
28,29g
- -
vi. 9: 805 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,27g
 
92,35g
 
53,64g
1824*  1019
ju. 8: 1261 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,54g
 
123,85g
 
104,58g
2280*  1019
mi. 7: 1029 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,10g
 
99,70g
 
82,92g
2262*  1233
ma. 6: 1399 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,25g
 
106,05g
 
128,58g
2105*  706
lu. 5: 680 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,71g
 
70,52g
 
32,57g
2355*  1675
do. 4: 1715 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,09g
 
66,31g
 
207,51g
- -
sá. 3: 1201 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,86g
 
79,50g
 
122,63g
- -
vi. 2: 951 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,47g
 
109,29g
 
62,33g
2124*  1173
ju. 1: 1052 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,63g
 
118,42g
 
74,79g
2262*  1210
julio 2019
mi. 31: 1192 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,60g
 
149,54g
 
63,88g
2280*  1088
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