Calendario de Dieta de marcela sosa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
do. 8: 337 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,57g
 
18,53g
 
31,46g
- -
sá. 7: 1038 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,59g
 
107,01g
 
62,67g
2246*  1208
vi. 6: 1095 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,74g
 
78,36g
 
120,04g
- -
ju. 5: 1018 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,89g
 
99,49g
 
108,47g
- -
mi. 4: 1125 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,35g
 
111,79g
 
116,87g
2289*  1164
ma. 3: 925 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,29g
 
87,89g
 
68,95g
2074*  1149
lu. 2: 1280 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,96g
 
134,48g
 
118,99g
2394*  1114
do. 1: 1719 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,79g
 
117,01g
 
170,05g
- -
noviembre 2019
sá. 30: 1150 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,11g
 
94,12g
 
126,59g
2166*  1016
vi. 29: 819 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,71g
 
71,86g
 
73,78g
- -
ju. 28: 1399 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,37g
 
132,89g
 
142,45g
1858*  459
mi. 27: 1320 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,60g
 
135,85g
 
114,10g
1858*  538
ma. 26: 1021 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,68g
 
119,95g
 
72,90g
2318*  1297
lu. 25: 643 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,04g
 
53,76g
 
78,26g
- -
do. 24: 1099 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,69g
 
77,88g
 
103,01g
- -
sá. 23: 1269 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,87g
 
89,79g
 
110,44g
2318*  1049
vi. 22: 1123 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,76g
 
126,39g
 
71,60g
- -
ju. 21: 1700 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,89g
 
122,10g
 
170,19g
2030*  330
mi. 20: 1191 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,01g
 
125,32g
 
120,13g
2166*  975
ma. 19: 1376 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,57g
 
159,06g
 
97,33g
2246*  870
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