Calendario de Dieta de josephazzurri - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 15: 1705 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,92g
 
187,74g
 
172,54g
2300*  595
ma. 14: 2050 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,22g
 
193,50g
 
218,00g
2623*  573
lu. 13: 2053 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,26g
 
192,95g
 
196,89g
2444*  391
do. 12: 2034 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,39g
 
202,53g
 
150,07g
3065*  1031
sá. 11: 1521 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,05g
 
154,92g
 
131,81g
3328*  1807
vi. 10: 1998 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,02g
 
178,84g
 
207,42g
2899*  901
ju. 9: 1975 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,95g
 
193,79g
 
203,96g
3012*  1037
mi. 8: 1864 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,86g
 
190,06g
 
184,30g
2635*  771
ma. 7: 2249 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,04g
 
207,50g
 
264,05g
2747*  498
lu. 6: 2022 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,19g
 
181,26g
 
185,69g
2823*  801
do. 5: 1865 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,31g
 
180,44g
 
178,95g
3339*  1474
sá. 4: 2574 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,99g
 
220,08g
 
196,18g
3326*  752
vi. 3: 1870 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,42g
 
185,26g
 
158,36g
2922*  1052
ju. 2: 2189 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,66g
 
200,33g
 
238,80g
2741*  552
mi. 1: 1975 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,45g
 
187,18g
 
197,98g
2707*  732
abril 2024
ma. 30: 2124 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,75g
 
201,80g
 
220,81g
2635*  511
lu. 29: 1738 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,08g
 
188,18g
 
148,07g
2588*  850
do. 28: 1903 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,09g
 
196,68g
 
206,58g
3139*  1236
sá. 27: 2475 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,03g
 
217,66g
 
191,99g
3472*  997
vi. 26: 1830 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,89g
 
198,88g
 
155,17g
3050*  1220
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