Calendario de Dieta de johantrainer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
lu. 29: 308 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,14g
 
25,06g
 
2,24g
- -
do. 28: - - 2082* -
sá. 27: - - 2053* -
vi. 26: - - 2206* -
ju. 25: - - 2067* -
mi. 24: 1143 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,65g
 
106,78g
 
97,06g
2567*  1424
ma. 23: - - 2253* -
lu. 22: 1226 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,66g
 
102,93g
 
59,82g
2724*  1498
do. 21: - - 1961* -
sá. 20: 1142 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,59g
 
99,42g
 
105,23g
2264*  1122
vi. 19: 1651 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,96g
 
131,55g
 
162,00g
2703*  1052
ju. 18: 393 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,91g
 
26,12g
 
6,76g
2340*  1947
mi. 17: - - 2971* -
ma. 16: 1246 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,26g
 
110,43g
 
96,54g
2518*  1272
lu. 15: 1950 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,91g
 
147,20g
 
111,07g
2197*  247
do. 14: 660 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,44g
 
31,10g
 
47,51g
2517*  1857
sá. 13: 1244 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,27g
 
120,46g
 
125,19g
2656*  1412
vi. 12: - - 2719* -
ju. 11: - - 2706* -
mi. 10: 1777 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,36g
 
152,44g
 
85,94g
2682*  905
ma. 9: 1053 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,93g
 
112,66g
 
47,93g
2381*  1328
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